9月2日消息,据媒体报道,广东一位校长连做71个俯卧撑的视频引发关注。
视频显示,校长在做俯卧撑的同时,学生们都在数数。拍摄者称校长做俯卧撑是为了鼓励师生们既要学习好,也要身体棒。
业内人士支持,体育是学生的必修课,青少年参与体育锻炼的核心影响因素包括家长支持和自身兴趣,其中内在动机尤为重要,若孩子无法在运动中获得快乐和自我价值感,便难以主动参与。
建议家长转变观念,认识到运动能提升学习效率,而非挤占学习时间;同时帮助孩子找到适合自身特点的运动,让孩子在舒适愉快的状态中获得正向反馈,激发主动锻炼的意愿。
青少年在运动中了解并驾驭身体,由此积累的自信可迁移到对学习与生活的自我掌控,同时还能提升抗挫能力。运动中产生的多巴胺与内啡肽带来的愉悦感与成就感会点亮内驱力,孩子对电子设备的依赖也就顺势下降。